積み重ね

こんにちは、フェリックスの中島です。いつも拝見いただき誠にありがとうございます。

 

今日から3連休という事で皆さんお出かけされる方も多いのでは?

 

秋雨前線の影響で残念ながら天気が思わしくありませんが、皆さん良い休日を楽しんで下さいね。

 

さて、最近感じるのが体力の低下です。私も48歳といい中老になってきてやっぱり「健康」が一番だとつくづく感じる事が多くなってきました。

 

気持ちは若く居ますが体は正直。体力の復活と維持を目指し今年から体力トレーニングを始め今月で9ヵ月目。

 

 

だいぶ変化も出てきましたが若い時のような変化のスピード感が無いですね。1歩進んで2歩下がるって感じかな。

 

何でも「コツコツ」が大事です。それでは今日もトレーニングに行ってきます。

 

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    Felix

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